Vivir es un Asunto Urgente de Dr. Mario Puig [PDF/EPUB] | Descargar Aquí

Aprovecha cada instante: cómo el estrés y la comunicación definen la intensidad de tu vida

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¿Alguna vez has pensado que, aunque no te lo hayan dicho, todos tenemos una “enfermedad terminal”? No es una sentencia, sino una verdad: el tiempo es finito, y vivir es un asunto urgente. En este poderoso libro, el reconocido médico y terapeuta Dr. Mario Puig nos invita a despertar antes de que sea demasiado tarde.

A través de una mirada profunda y humana, Puig explora dos pilares esenciales para vivir con intensidad: el estrés y la comunicación. No como problemas aislados, sino como señales de un sistema interno que necesita atención, conciencia y transformación.

Aprenderás que:

🧠 El estrés no viene de fuera, sino de cómo interpretas lo que ocurre. Muchos de tus pensamientos automáticos, heredados del pasado, distorsionan la realidad y te mantienen en modo de supervivencia, no de vida plena.

💬 La forma en que te hablas a ti mismo —tu diálogo interno— es una forma de comunicación que moldea tu estado emocional, tu salud y tus relaciones.

🔄 Los “mapas mentales” que usas para entender el mundo fueron útiles en su momento, pero pueden estar limitándote hoy. Es momento de actualizarlos.

🌱 El pasado no tiene que definir tu futuro. Entre lo que fue y lo que será, existe tu libertad, tu pasión y tu poder de elección.

🗣️ La comunicación con los demás también refleja tu relación contigo mismo. Mejorarla no es solo una habilidad social, es un acto de sanación interna.

Este libro no es un manual de autoayuda superficial. Es una invitación a revisar tu programa interno, a tomar conciencia de cómo piensas, sientes y te relacionas, para que puedas vivir no por inercia, sino por decisión.

Ideal para quienes sienten que están “viviendo en piloto automático”, que el tiempo se les escapa o que el estrés los domina. Porque, como dice Puig: “No se trata de vivir más años, sino de vivir más vida en cada año”.

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