⁑ El poder de los 5 segundos: Sé valiente en el día a día y transforma tu vida de Mel Robbins [PDF] | Descargar Aquí

Sinopsis de El poder de los 5 segundos

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.

Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

                    

Escuchar Audiolibros

Donar

Esperamos que Disfrutes los Ebooks

  Podrás descargar el contenido en formato PDF.

  Compatibilidad con todos tus Dispositivos.

  Archivo Libre de Virus.

  Descarga Gratuita.

  Si encuentras algún link caído, coméntalo en la caja de comentarios para poder repararlo.