ANSIEDAD, ESTRÉS, PÁNICO Y FOBIAS 100 preguntas, 101 respuestas [PDF] | Descargar Aquí

RESUMEN ANSIEDAD, ESTRÉS, PÁNICO Y FOBIAS 100 preguntas, 101 respuestas

"Ansiedad, estrés, pánico y fobias 100 preguntas, 101 respuestas" es un libro escrito por el psiquiatra Luis Cabouli, que ofrece una guía práctica y accesible sobre estos trastornos emocionales.

El libro aborda 100 preguntas frecuentes que las personas suelen hacer sobre la ansiedad, el estrés, el pánico y las fobias, y ofrece respuestas claras y concisas basadas en la experiencia del autor y en la evidencia científica actual.

El autor ofrece información útil sobre las causas y síntomas de estos trastornos emocionales, así como consejos prácticos sobre cómo manejarlos y superarlos. El libro también aborda temas relacionados con el tratamiento de estos trastornos, como la terapia cognitivo-conductual, la medicación y las terapias alternativas.

Además, el libro también incluye un glosario de términos relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico y las fobias, así como una lista de recursos y referencias adicionales para aquellos que deseen obtener más información sobre estos temas.

En resumen, "Ansiedad, estrés, pánico y fobias 100 preguntas, 101 respuestas" es una guía útil y accesible para aquellos que buscan comprender y manejar estos trastornos emocionales. El libro es fácil de entender y ofrece consejos prácticos y basados en la evidencia para ayudar a las personas a superar estos problemas.

                    

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